ESENCJA CIAŁA
JAKĄ METODĄ WPROWADZAM W RUCH?
Jestem dyplomowaną instruktorką Pilatesu, stąd na naszych wspólnych treningach bazą sesji jest właśnie ta metoda: świadoma, precyzyjna, wzmacniająca ciało od wewnątrz i przywracająca jego naturalne ustawienie.
Budzimy esencję Twojego ciała poprzez ruch: uważny, żywy, dostrojony do Ciebie.
Ciało to żywy organizm, który potrzebuje czucia, swobody i zaufania.
Dlatego łączę strukturę z przepływem.
Wiedzę z intuicją.
Czasem jest to ruch naturalny, instynktowny i pełen życia. Czasem to ruch nieprzewidywalny - wypływający z potrzeb ciała, żeby ciało mogło wyrazić emocje, uwolnić napięcia. Czasem to ten najmniejszy ruch regulujący nerw błędny, ten uziemiający, ten dający poczucie bezpieczeństwa i głęboką regenerację.
Każda sesja to połączenie uważności, oddechu, siły i miękkości oraz struktury z przepływem, wiedzą i intuicją. To spotkanie z ciałem takim, jakie jest - z szacunkiem na to, co się pojawi.
Prowadzi mnie Twoje ciało i moja intuicja.
Twoje ciało to nie tylko struktura. To przestrzeń energetyczna. To nośnik emocji, pamięci, intuicji - i źródło życia, które nieustannie płynie.
Kiedy się poruszasz - wibrujesz wyżej.
Bo energia lubi przepływ. Bo emocje chcą się uwolnić. Bo światło w Tobie pragnie przestrzeni, by mogło swobodnie płynąć.
CO SIĘ DZIEJE, GDY RUSZASZ SIĘ ŚWIADOMIE?
-
Podnosisz swoją częstotliwość - swoją energię - z poziomu stagnacji wchodzisz w ruch, który rozświetla ciało i pole energetyczne.
-
Wychodzisz z głowy, wracasz do ciała - do miejsca, gdzie mieszka Twoja prawda i intuicja.
-
Uwalniasz napięcia, które blokują Twoją naturalną ekspresję i radość.
-
Oddech się pogłębia, umysł się wycisza - pojawia się przestrzeń na nowe.
-
Zaczynasz czuć więcej - siebie, życie, innych. Serce się otwiera.
-
Ugruntowujesz i osadzasz się w ciele.
-
Wprowadzasz się w przepływ - Twoje ciało przestaje być blokadą, a staje się kanałem.
-
Budujesz siłę fizyczną i psychiczną - nie z przymusu, ale z wyboru.
Kiedy porusza się Twoje ciało
-
porusza się też Twoje życie.
