WYJAZDY | AnnaRostek

CAMP

PILATES & WELLNESS

Full of Life

29.01.2026 - 01.02.2026

ZAPRASZAM CIĘ NA WYJĄTKOWY

PILATES & WELLNESS

CAMP full of life.

29.01.2026 - 01.02.2026

Zabierz swoje ciało w podróż, której tak bardzo potrzebuje.
Odetchnij. Zatrzymaj się. Otwórz przestrzeń na lekkość i równowagę.

Wyjazd stworzony dla osób, które pragną zaczerpnąć ruchu, regeneracji i głębokiego relaksu w kameralnej, sprzyjającej wyciszeniu atmosferze. To cztery dni pełne świadomego treningu, troski o ciało i umysł oraz czasu tylko dla siebie.

Ten wyjątkowy wyjazd to holistyczny reset, podczas którego połączysz dla siebie Pilates, relaks, medytacje, wellness i ukojenie w naturze. Wyjedziesz z odmienioną energią — wzmocnioną, spokojniejszą, bardziej w sobie.

Podczas campu podzielę się nie tylko moimi praktykami pilatesowymi, ale również tymi, które pomagają mi pielęgnować spokój, lekkość i dobrostan w codziennym życiu.

Będzie czas na głęboki oddech, łagodny ruch, regenerację i rozmowy, które karmią serce.

To idealny czas dla Ciebie, aby wzmocnić ciało, zredukować napięcia i wrócić do codzienności z nową energią.

Pragnę, abyście w ten styczniowy weekend poczuli się zrelaksowani, zaopiekowani i uziemieni. W atmosferze ciepłego kominka, ciszy lasu i aromatu domowej kuchni. Jak w miejscu, do którego chce się wracać.

Co Cię czeka?

RUCH

Codzienne sesje Pilates i treningi funkcjonalne.
Poranne praktyki budzące ciało.
Prowadzone medytacje.
Praktyki mindfulness uspokajające układ nerwowy.
Rytmiczne, kojące ćwiczenia oddechowe.
Techniki, które z łatwością przeniesiesz do codzienności.
Praktyka w kameralnej grupie.

RELAKS

Wieczorne relaksacje - sesje głębokiego wyciszenia.
Odprężające wieczory w saunie, które rozgrzeją ciało i pomogą uwolnić napięcia.
Balia pod gołym niebem - przestrzeń na zanurzenie się w cieple, ciszy i naturze.
Kojące praktyki przy kominku.
Codzienne rytuały, które wspierają detoksykację, rozluźnienie i głębokie ukojenie.
Ceremonia Kakao

SPA & WELLNESS (zabiegi dodatkowo płatne)

Akupunktura kosmetyczna.
Masaże twarzy (Korugi, Kobido i inne).
Presoterapia - drenaż limfatyczny - urządzeniem Sisley 2.0.
Światłoterapia Lampą Celluma Pro (znajduje szerokie zastosowanie w medycynie estetycznej oraz rehabilitacji).
Wodoroterapia

WARSZTATY

Mindful Eating Experience
Smart Life Hacks - jak wspierać zdrowie, koncentrację i regenerację małymi zmianami w rutynie.
Acupres Boards

PYSZNE JEDZENIE

Zdrowa, naturalna kuchnia oparta na sezonowych składnikach.
Posiłki, które są częścią rytuału troski o ciało.
Jedzenie, które odżywia i wspiera.
Codzienne rytuały, które wspierają detoksykację organizmu.

CZAS DLA SIEBIE

Spacery, kontakt z naturą, cisza.
Przestrzeń na odpoczynek, rozmowę w cieple kominka.
Możliwość skorzystania z masaży i dodatkowych zabiegów (opcjonalnie).

TO COŚ DLA MNIE! Zapisuję się!

Gdzie serce ma przestrzeń,
a ciało wreszcie się rozluźnia,
przychodzi największy spokój.

Co zyskasz?

Wyciszony układ nerwowy i spokój.
Wzmocnione mięśnie głębokie i lepszą postawę.
Poczucie lekkości.
Więcej energii i klarowności.
Rozluźnione i odprężone ciało.
Poczucie swobody w ciele.
Praktyki oddechowe, które możesz stosować w domu.
Nową jakość relacji z własnym ciałem.
Głęboki, kojący odpoczynek.
Przepisy na domowe napary.
Wiedzę jak na codzień dbać o swoją witalność.
Kontakt z naturą i wspaniałą społeczność.

Bez względu na doświadczenie z pracą z ciałem czy kondycję fizyczną, zapraszam wszystkich, którzy chcą:

zatrzymać się w TU i TERAZ
doświadczyć radości, ukojenia, odprężenia
zrobić przestrzeń na lekkość
poznać lub pogłębić praktykę metodą Pilates
doświadczyć treningu funkcjonalnego
zwiększyć świadomość własnego ciała
poprawić samopoczucie i kondycję
oderwać się od codziennych obowiązków
zanurzyć się w energii lasu i dźwięku kominka
odprężyć się w balii i saunie
poznać techniki biohackingu
odkryć rytuały dla codziennego balansu
nauczyć się techniki oddechu i mindfulness
cieszyć się pysznym, zdrowym jedzeniem
po prostu być w zgodzie ze sobą
poznać wspaniałych ludzi

ZAPISUJĘ SIĘ!

Kiedy?

Zaczynamy w czwartek, 29.01.2026 (godzina 19:00)

i kończymy w niedzielę, 1.02.2026 (godzina 16:00).

To termin, w którym zwalniasz tempo i ładujesz baterie. Swoje baterie.

Gdzie?

DOM DLA SIEBIE - Przestrzeń tworzona z miłości do natury i ludzi.

Na granicy Mazowsza i Podlasia, niespełna 2 godziny drogi od centrum Warszawy, w sąsiedztwie dzikiej i wciąż mało znanej Kurpiowskiej Puszczy, kilka minut drogi, od wartkiej rzeki Pisa, wśród wysokich sosen, kryje się cudowne miejsce.

To miejsce ma nietuzinkowy charakter - jest eklektyczny, łączy w sobie elementy dawnej kultury kurpiowskiej z nowoczesnym designem. Kryje w sobie wiele zakątków, w którym można się zaszyć i odpocząć, bogatą biblioteczkę oraz przestrzenie, które zaskakują i inspirują. To miejsce stworzone zarówno do wspólnego bycia, jak i do chwil sam na sam z ciszą.

ZAKWATEROWANIE:

Pokoje 2,3,4- osobowe;
3 wspólne łazienki;
Sala warsztatowa z drewnianą podłogą oraz dużym oknem na las;
Salon z kominkiem;
Balia opalana drewnem;
Sauna.

WYŻYWIENIE:

3 razy dziennie pyszne wegańskie jedzenie.
Posiłki pełne serca i smaku.
Duża, przestronna kuchnia zaprasza do wspólnego biesiadowania i celebrowania posiłków przy stole. To miejsce, w którym spotykają się smaki, rozmowy i radość bycia razem.

DOJAZD: